「足りない栄養素は自然と身体が求める」というのは嘘である。私は身体が求めるまま、ものを食べていたら相当太った。身体はアブラと塩気を求める。身体が必要とする以上のものを求める。身体を信じてはいけない。今日の格言。

ダイエット（目標：52kg）とマラソン完走を目指してランニングをしている。今までは調子が良くなると、無理をして足を痛めて長く間をあけてしまい、またゼロからのスタートとなってしまって、ランニングのレベルを上げることができなかった。その反省から、…

彼女と離れ悠々自適のGWを過ごしている。特に何もしないというのが今年のGWのテーマ。もしかしたら結婚するかもしれないという時期なので妙に落ち着かない日々が続いていたからゆっくりして何も考えたくないと思っている。やりたかった掃除や、聞きたかった…